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售價:252

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詳細資料ISBN：9789863754596
規格：平裝 / 156頁 / 19 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介專為瑜伽初學者打造的一本書！瑜伽，不必非要「標準」不可你的全力以赴，就已足夠享受瑜伽帶來的放鬆舒適　　◎專為瑜伽初學者精心設計　　‧瑜伽入門塑身體式　　‧瑜伽健康生活方式　　‧10天瑜伽健康食譜　　‧瑜伽常見錯誤需知　　‧瑜伽用品選購小常識　　◎內外兼修打造優雅體態　　‧美化肩頸　　‧豐盈胸部　　‧性感翹臀　　‧健美脊背　　‧纖細腰腹　　‧修長美腿　　◎身心靈合一打造健康生活　　‧呼吸‧冥想‧放鬆‧坐姿　　‧提神醒腦　　‧清理腸胃　　‧消除疲勞

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